姿勢・身体の歪みのカテゴリ

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朝のストレッチと夜のストレッチのやり方の違い

呼吸

正しい呼吸の為のトレーニング!鍛える筋肉とストレッチする筋肉

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【体幹の科学】横隔膜呼吸と体幹の安定性について

2021/6/30    ,

猫背を筋トレで治す

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足の裏のケアなど

膝・足首・足の裏の歪み

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筋トレやるとなで肩になる

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【衝撃】筋トレやるとなで肩になる?誤解の多い理由

背中に抱える問題

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【衝撃の事実】身体の痛みはかくして長期化する!

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