スポーツに関する記事一覧

スポーツ(球技・競技など)のカテゴリ
球技に必要な筋力・能力の向上

球技のスピード

球技でのプレー速度向上

レッグランジ(Leg Lunge)のエクササイズ

スポーツの為の筋トレ

〇〇に必要な筋肉って?なんて考えなくていい理由!

弓型ピストル型

球技のスピード

あなたのスピードタイプは弓型?それともピストル型?

練習は嘘つかない

スボーツ

練習は嘘つかないって言うけど頭使わない練習は平気で嘘つくよ

長距離走に必要な筋肉について

ランニング・長距離のスピード

間違いだらけの長距離走のスピードアップ筋トレ法!

身体のバネについて

プライオメトリックトレーニング・バネ

【重要】筋トレとスポーツトレーニングの正しい順番

ブルブルマシン

ジャンプ

【真実】ブルブルマシンって本当に効果があるの?

体のキレ

スポーツの為の筋トレ

身体のキレをあげたい!という方へのトレーニング法

ロードバイクのスピードアップ

ランニング・長距離のスピード

【必見】ロードバイクのスピードアップの為の筋トレ

ランニングの時に使われるエネルギー

ランニング・長距離のスピード

【ランナー必見】ランニングの時に使われるエネルギー

ジャンプ力

ジャンプ

【解説】ジャンプ力テストの評価方法を一挙大紹介!

ジャンプ力テスト

ジャンプ

【解説】実はジャンプ力のテストにも色々とある!

ウォームアップの重要性

スピード・アジリティ

【初心者向け】ウォームアップの重要性について

スピードを科学的に考察

スプリント・短距離のスピード

速く走るのに腿を上げるたり後ろに大きく蹴るがダメな理由

ストレッチするとスピードが落ちる!

スピード・アジリティ

ストレッチするとスピードが落ちる?いやほんとマジで!

© 2021 Fitnessfield(フィットネスフィールド)