肩甲骨

運動

体幹トレーニング

体幹と「下半身」と「上半身」の関係について

2015/12/2    , ,

肩甲骨周りのストレッチ

ダイエット

肩甲骨ダイエットについて (スタイルを良くするには割とお勧め )

バーベル・ベンチプレスによるワークアウト

筋力トレーニング

「初心者のベンチプレスと上級者のベンチプレスと競技のためのベンチプレス」について

野球のグローブとボール

姿勢・身体の歪み

ピッチャーですが肩が痛いんですけど・・・腱板損傷編について

肩甲骨周りのストレッチ

姿勢・身体の歪み

肩甲骨を剥がしてみる(まずは肩甲骨テスト編)

肩甲骨周りのストレッチ

姿勢・身体の歪み

肩甲骨周りをほぐしていこう!

猫背・円背(えんぱい)の予防・改善

姿勢・身体の歪み

「筋トレで猫背を治して見よう!」上背編

逆三角形の背中を作る方法

筋力トレーニング

逆三角形の上半身を作る背中の筋トレのポイント

ウエストひねる

体幹トレーニング

体幹を大きくひねるためのコツ

2018/2/21    , ,

肩甲骨について知る

姿勢・身体の歪み

肩甲骨を知りたくないですか? 肩甲骨とその周辺の筋肉について!!

肩のリハビリテーション

姿勢・身体の歪み

「肩のリハビリ」ローテーターカフのリハビリについて

肩甲骨について知る

姿勢・身体の歪み

肩甲骨を知りたくないですか? 肩甲骨から見る身体の歪みについて

なで肩と筋トレの関係

姿勢・身体の歪み

筋トレを間違ってやると「なで肩」になる?

肩のリハビリテーション

姿勢・身体の歪み

肩のリハビリ 「肩甲骨の位置」「肩甲骨リズム」「肩の関節可動域」

サッカーに必要な筋肉

体幹トレーニング

体幹の科学  相手とぶつかり合った時に負けないちょっとしたコツ

© 2020 Fitnessfield(フィットネスフィールド)