歪み

体の歪み

歪みのチェック・テスト

目をつぶってその場で足踏みして身体の歪みがわかる!

2022/3/21    , ,

ストレスと健康・ダイエットの関係

脳・心・ストレス・免疫・自律神経

ストレスと身体のゆがみ・肩こりの関係について

2022/3/10    , ,

身体のゆがみのタイプ

姿勢・身体の歪み

身体のゆがみのタイプは大きく二つのタイプに分けられるというお話!

2022/3/1    , , ,

バーベルスクワットで脚のトレーニング

スクワットの正しいフォーム

スクワットで分かる身体のゆがみの意外な発見方法!

足の裏のケアなど

膝・足首・足の裏の歪み

【初心者向け】誰にでもできる足の裏の歪みの整え方!

噛み合わせ

首・顔の歪み

「疲労」と「体の歪み」と「噛み合わせ」の密接な関係

下半身のスティッフネスと怪我

姿勢・身体の歪み

【重要】下半身のスティッフネスと怪我のリスクの関係

筋トレやるとなで肩になる

肩・肩甲骨の歪み

【衝撃】筋トレやるとなで肩になる?誤解の多い理由

骨盤前傾

猫背や腰・骨盤・股関節の歪み

【初心者向き】骨盤前傾に対しての対策と注意点!

ストレッチ時間

スボーツ

「スポーツでできやすい歪みを治してみよう」上半身編

球技に必要な筋力・能力の向上

スボーツ

スポーツでできやすい歪みを治してみよう!

ステップアップ(Step Ups)によるトレーニング

歪みのチェック・テスト

階段を上がる動作の中でのゆがみをチェック&その対策法をご紹介します!

女性ダイエットウエスト

膝・足首・足の裏の歪み

身近なものを使って骨盤の歪みを治していこう!

強い膝

膝・足首・足の裏の歪み

歪みの科学「土踏まずと膝と腰の関係」歩かないと足裏が歪む!

立ち仕事は足は太くなる?

膝・足首・足の裏の歪み

歪みの科学「末端から体幹に向かっていくゆがみ」のお話

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