その他ダイエットの「都市伝説」の数々をメッタ切り！
特保について
僕がわりと愛用している(笑)、ビール風味清涼飲料水のノンアルコール飲料に、なにやら特保が認められた商品が出たそうです。
サッポロビールから出たそうなんですが、んー、ちょっとどうなのかなあ・・・と思いますが・・・特保自体はまあともかく・・・
まず特保はそれ自体劇的な効果があるというものではないという事をちゃんと理解する必要があります。
よくある勘違いとして「特保を飲んでいれば瘦せる」ということは、国もメーカーも全く認めていません！
にもかかわらず、「特保を選んでいれば、なんとなくやせそう」というイメージをもたれている方とても多いですよね。
まず言い切れるのは、そんな効果はないし、誰もそんなことを言ってはいない！ということです。
では、何の効果があるの?という話しになりそうですが、よくあるのは「中性脂肪の「上昇を防ぐ」」とか、糖質の吸収を「緩やかにする」という表記ですね。
これらをもっとも簡単な表現で言うと「やや太りづらくなるかも」・・・くらいな感じですね(苦笑)
つまり、いまより体重や脂肪を「減らす」のではなく「増やさない」までもいかずに「増えづらくなるかも」という位のニュアンスが一番近いでしょう。
なので、過剰な期待をするのはやめつつも「「増えづらくなる」のならそれでもいい！ 」 とわかった上で飲料するのが正しい取り組み方だと思います！
間違っても「これ飲んでたら少しずつでも「瘦せる」だろう」なんて期待して飲まないようにしましょう！