脳・心・ストレス・免疫・自律神経

疲労の原因とストレスについて

メンタルの疲労

松井秀喜選手の名言

最後に「怒りのコントロール」に、かの大打者、松井秀喜選手の名言をご紹介して締めたいと思います。

「腹が立ったり、不満が出るのはしょうがありません。思ってしまったものだから、自分には止められません。

でも・・・・口に出すか出さないかは自分で決められます。 

そこに一線を画した方が自分をコントロールできるような気がします」

んー・・・・心にしみる言葉です(TT)

まとめ

自分の疲労の原因と向き合い原因をしっかりと認識することは、そのあとの対策をとる時に間違った対策を取らなくて済むようになります。

あまり自分の疲労の原因と向き合うなんていう機会はなかなかない方も多いと思います。

あまりに重度の疲労を感じている方は一度、自分の「疲労の原因」と向き合うようにしてみてはいかがでしょうか?

もしかしたら思わぬ原因が見つかるかもしれません(^^)

よろしければご参考にしてください(^^)

ではでは!

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