住む地域によってダイエットに差が出るのか?
これはかなり私見が入っている事と、もちろん個人差が激しいという事を前置いた上でいわせていただくと「都市に住んでいる方の方がやせやすい」傾向にあると言えるんです。
なぜかというと、単純に1日の歩行距離の問題だったりします。
都会に住んでいて、公共交通機関を主につかって通勤通学している方は多数いらっしゃると思います。
そして実はそういう方達って自分で思っているより歩いている距離がけっこう長い傾向にあるんです。
駅のホームの階段、のりかえ、駅から会社や、学校までは徒歩なんてかたも多いと思います。
それに対し、地方の方は玄関をでるとすぐに車があり、目的地につくまでずっと車で移動という方が大半だと思います。
車がなければ生活出来ない、というより生活にならないという方も少なくないと思います。
車での移動というのは電車やバスで移動するのと比べて圧倒的に歩行距離が短くなる傾向にあります。
もっとも身近なエクササイズ「歩く」という動作がどうしても減る傾向にある地方の方は、都会にお住まいの方に比べダイエット的には不利と言わざるをえません。
まず地方に在住の方でダイエットを本格的にで考えているようであれば、生活の足のすべてを車以外にしろ・・・・
とは言いませんが、ちょっと自転車などを購入して、長い距離でも定期的にそれで移動されることをするお勧めいたします！
ちなみに自転車はざっくりですが、安静時の6倍の消費カロリーがありますし、移動もそれなり高速なのでとてもオススメです！
また田舎の人ほどロコモティックシンドロームに陥りやすいとも言えます。
ぜひこれらの事を頭に入れながら「健康的」に痩せるようにしましょう!
よろしければご参考に(^^)
ではでは！