流行り?に乗ったダイエット法の各種を色々とご紹介していきます!!

「バターコーヒーダイエット」について

いやー・・・・流行りましたよね・・・(^^;

一応知らない方もいると思うので、ざっくりと説明すると、コーヒーに無塩バターを入れたものを朝食代わり飲む「だけ」のダイエットです(^^)

特にアメリカのセレブの間でめっちゃ流行ったそうです(^^)

僕はアメリカのセレブには知り合いなんて全くいないので、実際のところ流行ったのかどうかはちょっとわからないですが(^^;

通常のダイエットとは真逆の、高脂質低タンパク質を推奨するこのダイエットは「ブレッドプルーフダイエット」と言われるもので、この「バターコーヒーダイエット」はその一種です。

レシピはいたって簡単！

ココナッツオイルから抽出した中鎖脂肪酸オイルと無縁バターをそれぞれ大さじ1〜2杯ずつコーヒーに加え、ミキサーでよく混ぜるだけです。

よく混ぜることでバターやオイルが分解され、脂肪がエネルギーに変換しやすくなるというのですが・・・・・

ほんまかいな?

一応、満腹感が味わえるため食事の量も減るという触れ込みです。

ええ・・・ここまでの僕の話のノリで伝わっているとは思いますが・・・・

全然おすすめじやありません(^^;

ていうか、なんで誰がこんなの考えたのかな?

アメリカのセレブはそんなに頭悪いのか?って思っちゃいます。

「世界の短命食」(すごいネーミングだ(^^; )の一つに、紅茶の中にバターと砂糖を入れて飲むチベットの「バター茶」というものがあります。

これとこのバターコーヒーはほぼ同じ系統の飲み物です！

・・・・危ないですね(^^;・・・・・

しかもチベットのような国なら、バターは貴重なエネルギー源ではありますが、こと飽食の日本でさらに高脂肪食であるバターを積極的に摂っていくのはあまりにもおすすめできません。

ちなみに日本よりさらに過剰に飽食なアメリカではなおさらで、ほんとアメリカのセレブって何考えているんでしょうね?

そんなに心臓発作で死にたいんでしょうか?(^^;

栄養バランスもか頼りすぎですし、セレブに憧れてやりたい！なんていう女性のかたもいると思いますが、全くお勧めしませんので念のため(^^;

アルカリ性ダイエット

・・・・・?・・・・・・

聞いたことない・・・・・・という方も多いでしょうし、週刊誌や雑誌などをこまめにチェックしている方は「聞いたことがあるかも」という方もいるかもですが・・・・

一応どんなダイエットかというと、アルカリ性の食べ物を中心に食事をしていくことにより病気になりにくい体質を作り、結果的に痩せますよというダイエットだそうです。

2013年に今となっては、ちょっとつなかしい人物になりつつある、かのベッカム選手の妻、ビクトリア・ベッカムが取り入れたのをきっかけに、これまた海外のセレブの間で爆発的に広まったそうです・・・・

まあ僕はセレブではないので、全くその辺の事情は本当にそうなのかどうかはわかりません(^^;

ちなみにアルカリ性の食べ物とは、野菜・果物・海草・キノコ・大豆などになります。

アルカリ性があればもちろん酸性もありますね(^^)

酸性の食べ物とは、肉・魚介類・卵・砂糖・小麦・米などになります。

紅茶・コーヒー・アルコールもNGだそうです。

なんでも酸性の食べ物を多く取ると身体が不健康・不活発になり太るという考え方に基づいているそうなのですが・・・・・

はい・・・まあ、これも少し微妙といえば微妙なダイエットですね(^^;

ただし、効果はある程度・・・というか、かなりあると思います！

そこは本当だと思います！

しかし、それは「アルカリ性であるから」ということではありません(^^;

多分そこはまずダイエットには全然関係ないでしょう(^^;

もう、そうなるとアルカリ性ダイエットなんて名前じゃなくていいんじゃない?と思われるかもしれませんが、その点はその通りです(^^;

そしてなんで効果があるのか?と言われればそれは、上記にあげた食品というのは全て「ダイエットの基本食」であるからです。

全てカロリー的に「低カロリー食」の代表選手であるので、これらを中心に食べていれば必ず痩せられること請け合いです。

ただし、カロリーで効果があるなんて、ちょっとひねりがなさすぎない?

こう、もっと　セレブな私にふさわしい、魅惑の響きがあるダイエット法ないかしら?

・・・・みたいなところから生まれたダイエットなんでしょうねえ(^^;

セレブのお茶会で「アルカリ性の食品が身体を綺麗にしてくれるのよ・・ほほほほほほ！！」みたいな事言いたいのでしょう(^^;

まあ、セレブの方々の琴線にいかにも触れそうな感じではありますが・・・

一応このダイエットは本来的には尿道炎や、腎臓結石などの病気を予防する事が目的です。

僕も今まで2回結石で救急車のお世話になっているので、僕には必要なものかもしれません(^^)

ちなみにダイエットの時には、タンパク質は多めにとる事が基本です。

実はアルカリ性の物を食べたとしても体内のPHがそれだけで決まるのかと言われればそうではないんですよね(^^;

もう、この時点で「アルカリ性ダイエット」のネーミング自体が、どうでもよくなってしまうんですが・・・(^^;

このダイエットにあとは、卵・魚・肉だけOKにした、少しゆるい感じのダイエットが、僕的にはオススメです。

皆さんもビクトリアの気分になって、このダイエットを行っても結構効果は期待できますので、よろしかったらチャレンジしてみてはいかがでしょうか?(^^)

今日は色々なダイエット法についてご紹介いたしました

よろしければご参考にして下さい!

ではでは！