皆さんこんにちは
パーソナルトレーナーの野上です。
僕はジムでゴルフのパーソナルトレーナーもしているのですが、そのレッスンでは小技に至るまで色々とご指導させていただいております。
そしてコースデビューをさせるにあたって、一番大切な事は何か?・・というときれいなスイングを覚えさせる事ももちろん大切なのですが、それは全体のほんの一部です。
それよりもコースデビューをさせるにあたっては、いかに確実にボールを前進させて無駄をなくせるかが最も大切なポイントです。
「無駄」を無くせば周りにかける迷惑は最小限に抑えられますし、スコアも初心者なりではありますが、それなりには回ってこれるものです。
その無駄の代表が「アプローチ・バンカー」と言った小技に現れることがほとんどです。
ここでは初心者の最大の関門といってもよい「アプローチ」について色々とお話しさせていただきたいと思います。
アプローチのアドレス
まずアプローチはクラブを少しだけ引いて、少しだけ出すというスイングになります。
まずこれが基本です。
このスイングのアドレスは通常のスイングに対してボールを置く位置と、アドレス時のグリップの位置、さらに体重のかける足の修正をします。
アイアンではボールは身体の中心に置きます。
しかしアプローチではボールは身体の右側に置きます。
そしてアドレス時のグリッフは身体の左側、いいかえれば左のももの付け根の当たりに置きます。
これはハンドファスーストといって、特殊な打ち方をしたい時に失敗しない為になにかと便利なグリップの位置です。
そして体重は左足にのせます。
そして右足には体重はのせないません。(本当にただ地面についているだけ)
これで初心者アプローチのアドレスが完成いたします。
なんでこのようなアドレスかというと初心者のアプローチで一番やってはいけないのは「ダフり」です。
ダフリとはボールを打つ前に地面を打ってしまう事です。
初心者の方はこれをものすごく恐怖に感じてしまう方が多いのです。
そりゃそうです。
地面を打ってひどい時になるとそのまま空振りなんて事もありますし、何より手に衝撃が走って痛かったりします。
これらはダフリを防ぐ為のアドレスです。
ボールを右側に置くのは、地面を叩くにはさらにそのボールの右側にクラブが地面を叩かなくてはならず、地面を叩く可能性が低くなります。
さらに重心を左足1本にすることにより、さらにクラブがボールの右側に行く事を防ぐ役割を果たします。
アプローチは距離を飛ばす意味は全くなく、重心の移動なんてない方が都合が良かったりするのです。
アプローチがどうもうまくできないという方は、まずボールを身体の右側に置き、左足一本で打つイメージでいくと、打点が安定しますのでよかったら試してみて下さい。
さらにこの時に大事なことが もう一つ！
「手首は固定したまま」です。
グリップは左に寄せるのは、手首の角度を固定しやすくする為です。
手首がふらふらしては、アプローチが安定する事はありません。
特に右の手首の角度を一定に保つようにして、右手でボールをトスする感覚でアプローチをするとぐっと距離感がよくなっていきます。
以上、もう一度まとめます。
- ボールはやや身体の右側に起く
- 重心は左足にのせる
- グリップは左のももの近くに置く
- 手首の角度は終止一定の角度を保つ
- 距離感は力加減ではなく、スイングの幅で調整する
- 腰はやや落として構える
これだけでかなりアプローチは安定して来ると思いますのでぜひ試してみて下さい。