上下のミスについて
どうしても初心者の方は、地面を打つ事に最初恐怖心を覚えるものです。
そのため「トップ」というボールの頭を打つ症状と「ダフり」というボールを打つ前に地面を打ってしまう症状が交互にでることが良くあります。
まず僕が初心者レッスンするときは、なにも考えさせないでボールはティーアップせずマットの上にボールを直接置いて打つ事に慣れさせます。
指導者の中には初心者にティーアップしての練習から始める方もいるかも知れません。
しかし僕はそのティーアップという優しい状態が当たり前という状況に慣れさせたくありません。
あえて難しいマットの上から直接打つ練習を始めさせます。
そしていままでもそうですが、スイングの練習(素振り)の次に、練習用ティーを目標にして打つ練習を経て、ある程度ちゃんと打てるという確信が持てたら、そこで初めてボールを打つという流れをとります。
するとじつは、あまり上下のミスはそれほどは出ないんですが、それでも初心者はスイングの再現性が低いので、すぐにトッフ、ダフりというミスが顔を出し始めます。
そういうときは・・・・スイングを小さくに戻します!!
つまり、最初に戻していくんですね。
ミスがかなり連発して、本人が腐りかけたら「一つ前のスイングにもどそう」といって、スリークォータースイングからハーフスイングの練習に戻させたりします。
もちろんこのときも、素振り、ティーを打つ練習、そしてボールを打つという流れは変わりません。
こうするとまたちゃんと打てるようになるんですよね(^^)
そこで、自身を知り戻させてから、また少しずつスイングを大きくします。
そしてこここで「ダウンブロー」の説明に入ります。
つまり、球を打つ時は、球を打った「後」に地面を少しだけ削るようなスイングが理想だとホワイトボードなどに書きながら説明します。
実際には、球をおいた場所の一つ先にもうひとつボールがあると仮定させて、それを打つように指示します。
しかもその仮想ボールを打ち込むように意識させます。
ホワイトボードで軌道の説明さえ間違えなければ、2〜3球でそこそこ打てるようになってくる方が多いんです。
またバックスイングをこのときに「低く、長く」引かせるように指示するとなおよいでしょう。
この辺から、少しずつスイングに個人差が出始めます。
その「個人差」をどれだけ見ながら次のアドバイスにつなげられるかが、指導者の腕の見せ所になってくると思います。
フルスイング
そしてフルスイングです。
ここでは・・・実は、それほど注意点がありません。
単純にスリークォータースイングをそのまま後少しだけ身体を捻らせればよいので・・・
まあ、この少しだけ捻るという所がポイントなんですが・・・
ここで少しだけ注意点があるとすれば、オーバースイングやトップでどうしても変な形にクラブが収まってしまう事だけ注意が必要です。
またフルスイングという事で、せっかく今迄少しずつ積み上げたものが頭の中から飛んでしまう方もいます。
規制がなくなったとたん、どうすればいいか分からないという状態になってしまう方って結構多いんですよね。
で、そういう場合どうすればいいかというと、慌てず騒がず、ダメになったらやっぱり前回と同じで一つ前のドリルに戻すのです。
前はスリークォーターからハーフに戻すという事でしたが、今回はフルからスリークォーターに戻すという事です。
理由は前回と全く同じです。自身を回復させる為です！
自信がなくなると、このような始めてまもないビギナーの方は途端に今迄出来ていた事が出来なくなってしまう事が往々にしてあります。
なので出来る所迄戻してあげて、自信を回復させるって大事です。
この過程を行ったり来たりしながら徐々にフルスイングでも出来る自信が持てると所迄焦らず徐々に持っていくと普通にフルスイングでもボールにちゃんとあてる事が出来るようになったりします。
ただ、これでコースに出れるわけではありません。
まだまだコースに出るには色々な事を学ばなければなりません。
それはまた別の記事でご紹介します(^^)
今回はボールを打ったこともない本当の初心者がフルスイングを身につけるまでの手順を色々とご紹介しました(^^)
ぜひこれからゴルフを始めたいという方はご参考にしてください!!
ではでは！