2013年08月04日

ホルモン 性ホルモンと食欲

皆さん今晩は!!


今日は一日イベントの手伝いでただいま死にそうです(笑)


また、昨日ぜひ花火大会でうちわをもらって下さいと言っておきながら、ほとんど僕は配りませんでした。


うちのスタッフを会社からピストン輸送するうちに、「野上さん配り終わりました」との連絡が・・・。


今年は早いな・・・あっ、俺配ってねー・・昨日ブログで書いちゃった・・・・



えー、もし、・・・もし・・・万が一ですよ・・・万が一もし僕の配っている所をちょっとでも見てみよー・・とおもって会場にお越し頂けた方がいらっしゃいましたら・・・ごめんなさい・・・!!



えー、完全に計算ミスでした・・・。



いつもより、ご近所の商店会に沢山置いていただいたら、・・・無くなっちゃったそうです・・。



来年増刷させます!!!



てとこで健康のお話ですが、今日は前回ご紹介した女性ホルモンと食欲の関係についてご紹介したいと思います。


まず、排卵前に卵巣から分泌するエストロゲンは、実は食欲を抑制するんです。


そして排卵後に分泌されるプロゲステロンは食欲を増進させる性質があるんです。


前回もご紹介しましたが、1ヶ月のトレーニングプログラムの計画を立てる事をミクロサイクルと言いますが、食欲もちょっと計算に入れて見るとさらに効果的に結果がでる可能性が高いですね。


ちなみに、男性ホルモンが増えると摂食を増進してタンパク質合成を高めるんです。


こちらは、生理周期とは関係ないですが・・・・。


ぜひご参考にして下さいね!!



ではでは!!!
posted by てっちゃん at 01:24| Comment(0) | ホルモン