2013年08月25日

ホルモン サバ缶ホルモンの次にくるマイナーホルモンは?

皆さん今晩は!!


僕は今日はNESTAというパーソナルトレーニングの団体(全米エクササイズ&トーナー協会)のサマーセッション、ようするに勉強会に高田馬場まで行ってまいりました(^^)


最近、健康運動指導士会のセミナーの立て続けの受講や、来週NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)のセミナーに参加予定の、まさに週に1回しかない完全休日を勉強漬けで過ごしている今年の夏でございますが、こういったセミナーに参加する度に自分の無知さを思い知らされますね。


いやー、やっぱり深いよ、人の身体は・・・・スポーツは・・・トレーニングは・・・。


勉強しても勉強しても全く追いつかない・・・そんな気分にさらされますね・・・。


とくに30代のほとんどをクラブのマーケティングや集客、イベント、単価の向上、クラブ内の組織運営、人材育成といったものに追われて、実はあまりその時代は深く20代の時に勉強していた時以上には、トレーニング系の勉強をしていなかったのですが(細々とはやっていたのですが)、5年程前に、ここ何年かの時代の流れにちょっと追いつかないとさすがにまずいか?と思い立った時に、自分で思っていた以上にちょっと自分は遅れているなと最近実感仕切りでございます(泣)


ツィートで流している情報は、実はここでいう最近のセミナーで行われている最先端の物ではなく、あくまで一般のフィットネス知識レベルもので、実は最近のセミナーで学んでいるような最先端のものとは大分、趣が違うんです。


というより、140字では絶対ながせないような物ばかりというのが実情なのですが・・。


なんとか、いろいろ学んでいる物をまず自分の中にとけ込ませて、自分の言葉でいろいろ話せるようになった時に、やっと140字にまとめる事が出来るのかななんて思っています。


10月以降はいろいろな事が落ち着くはずなので、その時にはツィートも今よりさらにバージョンアップに取り組もうかななんて思ってたりします。


ぜひお楽しみにしていて下さい(^^)


てとこで健康のお話ですが、今日はホルモンの日です。


いつのまにかすっかりサバ缶ホルモンと銘打たれているGLP-1ですが、今日は先週に続くマイナーなやせるホルモンをご紹介したと思います。


・・・・・TNF-α・・・・・・です



もう、ほぼ100%の方が初めて聞く名前だと思いますが、正式名称は、「腫瘍壊死因子-α」という、なにやら危なげな名前です・・・。


このホルモンは、肥満で巨大化した脂肪細胞などからでるもので、視床下部にサインを送って摂食行動にブレーキをかける、ちょっと前にご紹介した、これはちょっとだけメジャーなホルモン(ほんとかメジャーか?)、「レプチン」によくにた性質を持っているんです。


まあ、このホルモンを覚えるというのは至難の技だと思いますが、レプチンを思い出す意味ではいいかも知れませんね(^^)


まあ、いつの日かサバ缶のように何かの食品でブレイクしたら、このブログを思い出して下さいね(^^)



ではでは!!!
posted by てっちゃん at 00:24| Comment(0) | ホルモン